Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Βρεφική ομελέτα λαχανικών +8 μηνών

Συστατικά για Ομελέτα λαχανικών +8 Μηνών

  • 1 κρόκος αυγού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τυρί (Baby Cheese And Whey)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καρότα
  • 1 κουταλάκι πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο (Baby Butter)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πόσιμο νερό

Πώς να φτιάξετε ομελέτα Bebe με λαχανικά +8 μήνες συνταγή;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Τα καρότα και οι πιπεριές πλένονται, ξεφλουδίζονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε ελαιόλαδο σε λίγο νερό και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει.
  2. Το τυρί, τα καρότα και οι πιπεριές χτυπιούνται με τα αυγά και προστίθενται στο λιωμένο βούτυρο για να ψηθούν σε απαλή σύσταση. Για σπιτικές συνταγές βουτύρου και τυριών, μπορείτε να ανατρέξετε σε παλαιότερες συνταγές.
  3. Μπορείτε να το σερβίρετε με λίγο τρίμμα ψωμιού ή γιαούρτι. Καλή όρεξη.

Θέματα που πρέπει να εξεταστούν.

*Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν σκόπιμο να συμπληρώσουν τον 6ο μήνα για το βούτυρο.

* Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το βούτυρο είναι πλούσιο σε θερμίδες και θρεπτικό.

*Ένα μικρό παιδί μπορεί να καταναλώνει ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο καθημερινά.

* Είναι σημαντικό το βούτυρο να είναι βιολογικό και αγνό

* Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε τα βρεφικά γεύματα να είναι απλά και νόστιμα.

* Ιδανικό για την πρώτη δοκιμή, προσθέτοντας λίγο λίγο το βούτυρο στα γεύματά σας αντί να το δίνετε απευθείας

* Η παροχή επιπλέον τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σημαντική για την παρατήρηση αλλεργικών αντιδράσεων.

* Είναι απαραίτητο να προσέξουμε ότι το φαγητό που θα δοθεί στο μωρό το γεύεται ο γονιός και δεν υπάρχει διαταραχή. Άλλα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι:

* Δοκιμάζουμε ένα-ένα κάθε νέο φαγητό πριν το ανακατέψουμε, παρατηρώντας αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση

* Να συνεχίσει σύμφωνα με τον κανόνα των 3 ημερών και σταδιακά (κουταλάκι-γλυκό κουταλιά-κουτάλι της σούπας).

* Δίνοντας μερικά κουταλάκια του γλυκού βρασμένο ζεστό νερό μετά από επιπλέον φαγητό.

*Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο μαγειρέματος στον ατμό κατά το μαγείρεμα του φαγητού.

* Να εφαρμόζεται η μέθοδος blw όποτε είναι δυνατόν.

* Δίνοντας επιπλέον τροφή όταν το μωρό πεινά.

* Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι με μαλακή μύτη αντί για μπουκάλι.

* Επιλέγοντας τροφές κατάλληλες για την ηλικία του μωρού. (Όπως κολοκύθα, κολοκυθάκια, πατάτα, καρότο, μπιζέλι, μήλο, ροδάκινο, αχλάδι, μπανάνα, βερίκοκο, σταφύλι, γλυκό δαμάσκηνο)

* Αποφυγή τροφών που έχουν υψηλό δυναμικό αλλεργίας και δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία του μωρού. (όπως ντομάτα, φράουλα, ακτινίδιο, κουνουπίδι, μελιτζάνα, σπανάκι…)

* Αποφυγή τροφών που θα ενοχλήσουν το μωρό και θα προκαλέσουν προβλήματα όπως φούσκωμα και αέρια. (όπως πορτοκάλι, μανταρίνι, καρπούζι…)

* Προσοχή σε απαγορευμένες τροφές πριν από 1 έτους. (Ασπράδι αυγού, μέλι, κουκιά κ.λπ.)

* Μη χρήση αλατιού και ζάχαρης στα βρεφικά γεύματα. Αντίθετα, λάβετε υποστήριξη από μελάσα και φρούτα.

* Προσοχή στο γεγονός ότι τα φρούτα και τα λαχανικά που θα χρησιμοποιηθούν είναι ώριμα, κατάλληλα για την ηλικία του μωρού και ότι είναι καθαρισμένα.

* Μη χρησιμοποιείτε μπλέντερ, αλλά σερβίρετε το φαγητό με πιρούνι ή τρίφτη.

* Τρώγοντας ζεστό φαγητό. Για τη χρήση της τεχνικής εμποτισμού ζεστού-κρύου νερού για τη διαδικασία θέρμανσης-ψύξης.

* Μένετε μακριά από φούρνους μικροκυμάτων για να ζεστάνετε τις παιδικές τροφές.

* Προσοχή στις συνθήκες αποθήκευσης των σπιτικών προϊόντων.

* Να προσέχουμε τη φρεσκάδα και τις συνθήκες αποθήκευσης των προϊόντων που αγοράζονται από το εξωτερικό.

* Χρήση δημητριακών ολικής αλέσεως κατά την επιλογή δημητριακών. (Όπως αλεύρι ολικής ρυζιού, αλεύρι ολικής αλέσεως…)

* Μείνετε μακριά από ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. (Η καρυδιά θεωρείται κατάλληλη για τον 6ο μήνα από ορισμένους γιατρούς.)

* Μετά τη συμπλήρωση του 6ου μήνα, χρησιμοποιώντας εγκεκριμένα ήπια μπαχαρικά και πράσινα βότανα για να κάνετε τα γεύματα πιο νόστιμα. (Όπως μέντα, θυμάρι, φρέσκα πράσινα βότανα….)

* Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτές οι πληροφορίες δεν είναι ιατρικές, κάθε μωρό είναι μοναδικό και είναι σημαντικό να μην αγνοείτε τις συστάσεις του γιατρού σας.

Βρεφική ομελέτα λαχανικών +8 μηνών Συνταγή με φωτογραφία

Βρεφική ομελέτα λαχανικών +8 μηνών

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button