Contents
Συνταγή με υλικά για σνακ βρώμης (κατάλληλο για μωρά +1 έτους)
- 2 αυγα
- 180 ml (1 κουταλάκι του γλυκού) πλιγούρι βρώμης
- 90-100 ml (λίγο περισσότερο από μισό ποτήρι τσαγιού) βρώμη/ einkorn/ολικής αλέσεως ή λευκό αλεύρι αν δεν είναι διαθέσιμο
- 1 φέτα παχύρρευστο τυρί
- 3-10 ελιές (αφήνω αύξηση ανάλογα με την επιθυμία)
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 1 μεσαίου μεγέθους ντομάτα, ξεσποριασμένη
- 1 κουταλιά της σούπας φύτρο σιταριού
- 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορος (κατά προτίμηση αλεσμένος)
- 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
- Μια πρέζα σουσάμι / μαύρο κύμινο
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για σνακ βρώμης (κατάλληλο για μωρά +1 έτους);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Όλα τα υλικά ανακατεύονται, με την προϋπόθεση να προστεθούν τελευταία οι ντομάτες και οι ελιές.
- Οι ελιές καθαρίζονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια.
- Αφαιρείται ο πυρήνας της ντομάτας (για να μην αραιώσει).
- Προστίθεται στο μείγμα.
- Τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα με τη βοήθεια μιας κουταλιάς της σούπας/κουτάλι γλυκού και διακοσμούμε με μαύρο κύμινο/σησάμι κατά βούληση.
- Ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 180-200 βαθμούς για 20-30 λεπτά (ανάλογα με το αλεύρι που θα χρησιμοποιήσετε) υπό έλεγχο.
Σνακ βρώμης (Κατάλληλο για μωρά +1 έτους) Συνταγή με φωτογραφία
