Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Χορτόσουπα

Συστατικά για τη συνταγή της σούπας λαχανικών

  • 1 λουλούδι κουνουπίδι
  • 1 μικρό καρότο
  • 1 πρέζα σπανάκι
  • 1 μικρή πατάτα
  • 1 χούφτα ρύζι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • μικρό κρεμμύδι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πελτέ ντομάτας
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για σούπα λαχανικών;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Γεια σας, σήμερα δοκίμασα σούπα για τον γιο μου. Μου άρεσε η γεύση και ήθελα να τη μοιραστώ σε περίπτωση που θέλετε να τη δοκιμάσετε κι εσείς ???? (άνω του 1 έτους)

  1. Πρώτα έβρασα το κουνουπίδι. Όσο έβραζε έβαλα στο τηγάνι ελαιόλαδο και ψιλοκομμένα κρεμμύδι και σκόρδο και το καβούρδισα και πρόσθεσα τον πελτέ ντομάτας.
  2. Πρόσθεσα επίσης τα καρότα, τις πατάτες, το κουνουπίδι που έτριψα στη μικρή πλευρά του τρίφτη και το σπανάκι που έκοψα σε μικρά κομμάτια (αφού τρίψα την πατάτα δεν έστυψα το ζουμί στην παλάμη μου και το πρόσθεσα στο σούπα).
  3. Πρόσθεσα και μια χούφτα ρύζι και ρύθμισα το νερό με το μάτι. Έβαλα και αλάτι και το έβρασα.
  4. Τελικά το περάσαμε από το μπλέντερ, εντάξει???? Καλή όρεξη στα προβατάκια????

Συνταγή σούπας λαχανικών με φωτογραφία

Χορτόσουπα
ΧορτόσουπαΧορτόσουπα

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button